Психотерапевт · Онлайн
Індивідуальна та групова терапія для тих, хто шукає глибшого розуміння себе та якісних змін.
Я працюю з дорослими, які переживають тривогу, депресію, труднощі у стосунках або шукають більшої ясності у власному житті.
Моя практика побудована на повазі до вашого темпу та унікальності вашого досвіду.
Про мене
Я — психотерапевтка, що вже більше 6 років допомагає людям покращити своє психічне здоров'я та якість життя. Спеціалізуюся на тривожних розладах, депресії, емоційній регуляції та навичках усвідомленості.
Я переконана, що кожна людина несе в собі ресурси для змін. Моя роль — бути поруч та допомогти вам їх відкрити. Разом ми обираємо інструмент, який буде найбільш відповідним і ефективним саме для вашого запиту. Методи, в яких я працюю:
Формати роботи
Натисніть на формат, щоб дізнатись більше.
Робота в одному з науково обґрунтованих методів терапії.
⏱ 50 хвилин📹 Google Meet💳 1800 грн
Проводиться по факту формування групи. Можлива групова терапія соціальної фобії, генералізованого тривожного розладу, депресії.
Тренінги проходять у груповому форматі, онлайн. Наразі доступні тренінг розвитку резилієнтності та психологічної гнучкості, а також тренінг навичок асертивності.
8-тижнева програма MSC, що проводиться двічі на рік у котренерстві з іншим терапевтом.
Наразі всі консультації та тренінги проводяться онлайн. В окремих випадках можлива очна терапія у Києві або Варшаві.
Підхід
Терапія — це процес, що потребує часу, відкритості та відповідальності. У ній ви є активним учасником: на сесіях ми разом будуємо розуміння, а між сесіями ви пробуєте, помиляєтесь, помічаєте — і це і є найважливіша частина роботи. Саме там — у вашому щоденному житті — відбуваються справжні зміни. Кінцева мета терапії — щоб ви більше не потребували терапевта: навчились самостійно розуміти себе та бути собі опорою.
Якщо ваша проблема є у цьому списку — я можу допомогти
Освіта та навчання
Постійне навчання — невід'ємна частина моєї практики. Я навчалась у провідних світових і українських фахівців з КПТ, АСТ, усвідомленості та самоспівчуття.
Членство в асоціаціях
Дипломи та сертифікати
← гортайте →
Mindful Self-Compassion
MSC — це 8-тижнева науково обґрунтована програма, яка розвиває навички самоспівчуття та усвідомленості у повсякденному житті.
Я сертифікована тренерка MSC і регулярно веду групові курси для тих, хто хоче навчитися ставитись до себе з тією ж теплотою, з якою ставляться до близьких.
Mindful Self-Compassion
Психотерапія — це простір, де людина може безпечно зустрітися з правдою про себе.
Контакт
Напишіть або заповніть форму — я відповім протягом одного робочого дня.